Hælsmerter
Du står ud af sengen om morgenen og føler som det første en skarp, jagende smerte i midten af din hæl eller langs fodbuen. Du kan også føle smerte når du rejser dig op efter at have siddet ned i længere tid. Når du har humpet rundt et par minutter vil smerterne ofte reduceres til en svag smerte eller helt forsvinde. Du kan også føle smerter, der kan variere fra en svag smerte i bunden af din hæl til en følelse af, at din fod er revet midt over.

Plantar Fasciitis
Hælsmerter er et almindeligt problem, oftest forårsaget af en tilstand kaldet plantar fasciitis. Dette betyder at båndet af fibrøst væv der støtter fodsvangen bliver betændt der hvor den er hæftet til hælknoglen.

Hælsmerter forekommer oftest hos mennesker i 40 års alderen eller over, og er oftest værst om morgenen lige når man står op, eller rejser sig efter at have siddet ned i længere tid. Smerte er til stede nederst på hælen og hælen kan være hævet og opsvulmet. Smerten beskrives ofte som ”et ømt, blåt mærke”, men der er sædvanligvis ikke nogen tegn på skader – og indtræden sker gradvist. En stigning i aktivitetsniveau, især regelmæssig gang, kan udløse hælsmerter især ved dårlig brug af fodtøjet.

Din podiatrist kan bekræfte diagnosen hælsmerter og give professionel behandling og rådgivning som kan indeholde øvelser, kulde / varme, støttende indlægssåler og rådgivning om fodtøj. Hælsmerter reagerer godt på behandlingen, især hvis de behandles tidligt – fuld genoptræning kan forventes.